Понятие "личной гигиены" довольно объемное - это соблюдение чистоты тела, забота о чистоте одежды и обуви, гигиена питания, гигиена сна, соблюдение режима дня. Гигиенические навыки способствуют как укреплению здоровья, так и формированию культуры поведения. Прививать гигиенические навыки ребенку лучше всего личным примером родителей.

Дети дошкольного возраста продолжают играть в игрушки, большой интерес они проявляют к всевозможным электрическим, электронным игрушкам, игрушкам с дистанционным управлением. Однако в этом возрасте уже не столь интересны игрушки, как увлекателен сам процесс игры. Желательно приобрести ребенку настольные игры.

В возрасте четырех - шести лет показатели физического развития ребенка изменяются не только количественно, но и происходят их качественные изменения. Малыш в возрасте от года до трех лет уже овладел основными двигательными навыками: он умеет ходить, бегать , прыгать , лазать. В дошкольном периоде происходит совершенствование всех двигательных навыков.

Для ребенка четырех - шести лет наиболее оптимальным является четырехразовый режим питания с четырехчасовыми интервалами между приемами пищи. Меню включает завтрак, обед, полдник и ужин. В сутки ребенок нуждается примерно в 2000 калорий, которые распределяются следующим образом: 25% на завтрак, 35% на обед, 15% на полдник и 25% на ужин.

Дошкольный возраст (4...6 лет) - очень важный период в развитии ребенка. На этом этапе происходит некоторое замедление процесса роста, но активное качественное и функциональное совершенствование органов и систем организма ребенка. Процесс роста детей 4_го 5_го года жизни, по сравнению с ростом грудничков и детей преддошкольного возраста несколько замедляется и составляет в среднем 4...6 см в год.