При составлении режима дня учитываются возраст ребенка, индивидуальные особенности его организма и состояние здоровья. Также надо стараться обеспечить ребенку максимальное пребывание на свежем воздухе. Ребенок от года до трех лет получает пищу четыре раза в день с интервалами в 3...4 часа. Завтрак - в 9.00, обед - в 12.30, полдник - 16.00, ужин - 19.30. До полутора лет ребенок ест с помощью взрослых, с полутора до двух лет делает это самостоятельно под присмотром взрослых.

Во время приема пищи нужно обеспечит ребенку правильное положение за столом: ноги должны иметь опору, руки лежать на столе. До полутора лет малыш может сам есть ложкой густую кашу, сам пить из чашки. Для маленьких детей удобны легкие чашки с ручками и широким дном. К трем годам дети самостоятельно едят, вытирают рот салфеткой, после еды прополаскивают рот.

Обязательными компонентами в режиме играют сон и бодрствование. На втором году жизни ребенок должен спать 13...13.5 часов, а в возрате от двух до трех лет суточный сон продолжается 12...12.5 часов. До полутора лет ребенок днем спит дважды, продолжая режим дня, установленный для грудного периода. Но начиная с полутора лет дети постепенно переходят на однократный дневной сон, продолжительность которого составляет 2...2.5 часа.

Здоровые дети второго третьего года жизни засыпают быстро, сон у них глубокий особенно на свежем воздухе и в хорошо проветренной комнате. Плохо засыпают переутомтившиеся дети, плучившие перед сном новое яркое впечатление, также плохо засыпают дети в новой обстановке. Перед сном целесообразно усадить ребенка на горшок. Кроме того высаживать ребенка на горшок нужно после пробуждения, до прогулки и после прогулки, а также в течение дня через определенные промежутки времени. Высаживание всегда в одно и то же время облегчает приучение ребенка к саморегулированию естественных отправлений. Через некоторое время ребенок начинает сам проситься на горшок. Высаживать ребенка на горшок ночью нужно только в том случае когда он ворочается и сжимает ножки. Если же ребенок спит спокойно, будить его не следует.

Нужно приучать малыша умываться утром после сна, вечером перед сном, мыть руки перед едой и после прогулки. Вначале выполнение этих процедур будет неумелым, однако спустя некоторое время они совершенствуют свои навыки, становятся опрятными и, как правило, всегда судовольствием относятся к гигиеническим процедурам. Для облегчения мытья рук к умывальнику подставляют скамеечку, следя за тем, чтобы ребенок не упал. До двух лет пользоваться полотенцем дети не умеют, поэтому руки вытирают им взрослые.

Двух трехлетнего ребенка надо учить самостоятельно одеваться и обуваться. К трем годам ребенок может растегивать пуговицы, развязывать шнурки, складывать свою одежду, ставить обувь на место.

Купание детей в теплое время года осуществляется ежедневно, лучше под душом или под струей воды. В прохладное и холодное время года купания проводятся 2...3 раза в неделю перед ночным сном, температура воды должна находить в пределах 37...37.5°С.

Детей нужно спокойно и настойчиво приучать к соблюдению режима. Дети у которых выработался рефлекс на определенное время быстро засыпают, глубоко и спокойно спят, с аппетитом кушают, бодрствуют в хорошем настроении.