Ребенок за компьютером это всегда нагрузка на его опорно-двигательный аппарат. Если нагрузка на опорно-двигательный аппарат при нахождении ребенка за компьютером распределена оптимально то это максимально уменьшает риск возникновения проблем со здоровьм ребенка.

В частности чаще всего при неправильном сидении за компьютером у ребенка может развиться сколиоз (искривление позвоночника). Кстати правильно сидеть за компьютером также важно как и правильно сидеть за учебной партой. Поскольку в школьных классах практически нет нормальных стульев то важно чтобы домашнее рабочее место ребенка отвечало всем необходимым требованиям. Вот некоторые основные требования нахождения ребенка за компьютером:

• Спинка стула должна быть такой, чтоб она позволяла ребенку немного откинуться и снять напряжение с мышц спины и позвоночника.
• Кисти ребенка во время работы за компьютером должны находиться на одной оси с предплечьем (не загибаться к верху и не опускаться).
• Ноги ребенка должны плотно стоять на полу или на подставке, а бедра расположены под прямым углом к туловищу.
• Очень важно чтобы монитор располагался так, чтобы его середина находилась чуть ниже уровня глаз. Это оптимально для мышц шеи.
• При работе с клавиатурой можно пользоваться небольшой подставкой под запястья. Запястья не должны висеть в воздухе.