Зрение ребенка при его нахождении за компьютером может пострадать если не соблюдать элементарных норм работы за компьютером. При работе за компьютером для того, чтобы оптимально распределить нагрузку на зрение ребенка, важны не только правила нахождения за ним, но и характеристики монитора.

В частности монитор должен соблюдать следующим характеристикам:

• Поверхность монитора не должна создавать посторонних бликов и отражений. Если он не имеет антибликового покрытия он должен быть расположен соответствующим образом по отношению к светильникам и окнам помещения.
• Яркость и контрастность монитора должны быть минимальны, но так, чтобы изображение не было тусклым.
• Частота кадровой развертки должна быть не менее 85 Гц (если монитор с электронно лучевой трубкой). Предпочтительней ЖК монитор с хорошим углом обзора.
• Оптимальное распределение изображения в пикселях - 1024х768. Слишком маленький шрифт существенно увеличивает нагрузку на зрение.

При нахождении ребенка за монитором компьютера необходимо солюдать еще некоторые правила:

• Расстояние до экрана должно быть не менее 60–70 сантиметров. Центр экрана должен располагаться на 10–15 см ниже уровня глаз.
• На рабочем столе либо в комнатем должна быть включена лампа мощностью не более 60 Вт (лучше лампа накаливания). За монитором не должно быть других источников света. Нельзя сидеть за монитором компьютера напротив незашторенного окна.
• Очень важно каждые 10...15 минут делать перерывы при работе ребенка за компьютером. Во время перерыва полезно встать сделать гимнастику для глаз поочередн прекидывая взгляд на близкие и отдаленные предметы. Вполне подойдет общеизвестное упражнение с точкой на окне (концентрация взгляда на нарисованную точку на окне и на удаленный предмет за окном).
• Экран мониторя обязательно должен быть чистым. Даже мелкие пылинки на нем увеличат нагрузку на зрение ребенка.