Тег: здоровье (53)

Как проверить качество листового чая

Как проверить качество листового чая? Во первых давайте разберемся, что значит качество. Все очень просто. Качественный чай - значит, прежде всего, свежий. Срок хранения которого не более двух лет. Но все дело в том, что чай, имеется ввиду тот который хранится в мешках на оптовых складах, после истечения срока годности не выбрасывают а продолжают посталять на расфасовочные предприятия, где его расфасовывают в красивые упаковки и поставляют в торговую сеть. На упаковке с чаем указывается не дата его изготовления, а дата упаковки.

Почему нельзя курить?

Никотин содержащийся в табаке это яд. Кроме никотина в табачном дыме образуется более 20 вредных веществ, которые проникают в организм и медленно его отравляют. Одна капля чистого никотина у непривычного человека может вызвать смертельное отравление. Никотин токсичен в такой же степени как и синильная кислота.

Комплекс упражнений для детей одиннадцати-двенадцати месяцев

В этом возрасте ребенок делает первые самостоятельные шаги. - И. п. (исходное положение): поставьте ребенка на стол спиной к себе. Удерживайте его левой рукой за колени, а правой - за низ живота. На стол положите игрушку. Побуждайте ребенка наклониться (не сгибая коленные суставы) и достать игрушку. Возврвтить в и. п. Повтор 3 раза.

Комплекс упражнений для детей четырех-шести лет

Дети в возрасте четырех-шест лет во всем копируют взрослых. Если папы и мамы занимаются гимнастикой, то же самое делают дети. А гимнастика им очень необходима, так как у них начинает формироваться осанка, которая в дальнейшем должна закрепиться. И от того, насколько правильно будет организовано физическое воспитание ребенка, будет зависеть и его осанка, и состояние здоровья.

Дыхательные упражнения для детей

При дыхательных упражнениях мы воздействуем на статическое и динамическое дыхание. Статическое дыхание происходит за счет сокращения диафрагмы и межреберных мышц. это пассивное дыхание. Динамическое дыхание связано с ритмом движений конечностей и туловища. Оно способствует развитию дыхательных мышц, увеличению амплитуды вдоха и выдоха, жизненной емкости легких, улучшению окислительных процессов. Подобное дыхание бывает при ходьбе и выполнении дыхательных упражнений. Ниже приведен один из комплексов дыхательных упражнений.