HomeRss

Физические методы воспитания осанки у детей

Воспитание осанки у детейВоспитание осанки у детей - очень трудоемий, кропотливый процесс, результаты которого сказываются не сразу. Осанка опроеделяет будущее детей. Решающую роль в воспитании осанки играет физический труд, физическая культура и спорт.

Хорошее здоровье немыслимо без тренировки мышц, суставов , связок, то есть всего того, что называется опорно-двигательным аппаратом человека. Хорошо развитая скелетная мускулатура обеспечивает ребенку равномерную волнообразность позвночника, а физические упражнения помогут снять любго вида усталость.

Позы детей для сохранения осанки при чтеннии, стоя, ходьбе

Позы детей для сохранения осанки при чтеннии, стоя, ходьбе Поза при чтении в основном та же, что и при письме: предплечья без напряжения симметрично лежат на поверхности стола или парты, кисти поддерживают книгу, с наклоном по отношению к глазам под углом 30...40°. Наклон лучше сделать при помлщи подставки под книгу. Ниже по тексту картинка с правильной (слева) и неправильной (справа) позой для чтения.

Категория: Осанка у детей

Комплекс упражнений для детей четырех-шести лет

Комплекс упражнений для детей четырех-шести лет Дети в возрасте четырех-шест лет во всем копируют взрослых. Если папы и мамы занимаются гимнастикой, то же самое делают дети. А гимнастика им очень необходима, так как у них начинает формироваться осанка, которая в дальнейшем должна закрепиться. И от того, насколько правильно будет организовано физическое воспитание ребенка, будет зависеть и его осанка, и состояние здоровья.

Категория: Осанка у детей

Комплекс упражнений для детей двух-трех лет

В этом возрасте дети много ходят. Это требует статического напряжения мышц; неокрепшие мускулы не в состоянии выдержать нагрузку. поэтому дети часто принимают облегченное, но отрицательно сказывающееся на осанке положение.

Категория: Осанка у детей

Комплекс упражнений для детей одиннадцати-двенадцати месяцев

В этом возрасте ребенок делает первые самостоятельные шаги.- И. п. (исходное положение): поставьте ребенка на стол спиной к себе. Удерживайте его левой рукой за колени, а правой - за низ живота. На стол положите игрушку. Побуждайте ребенка наклониться (не сгибая коленные суставы) и достать игрушку. Возврвтить в и. п. Повтор 3 раза.И. п.: на спине. Своей левой рукой фиксируйте ноги ребенка в коленных суставах (прижмите к столу), а в правую возьмите игрушку. Побуждайте ребенка сесть и взять игрушку. Так несколько раз.- И. п.: усадите ребенка к себе на колени, левую руку положите на его поясницу. Побуждайте ребенка прогнуться назад, затем наклонитьсявперед (расслабляя мускулатуру брюшного пресса), взять из вашей правой руки игрушку и возвратиться в и. п. (сокращая мышцы живота). Повторить 2...3 раза.И. п.: поставить ребенка лицом к себе. Возьмите в руки палочку, за которую дайте ухватиться и ребенку. одновременно с ним приседайте, после чего поднимайте ребенка на носки, а затем опускайте на пятки и так 6 раз.

Категория: Осанка у детей

Комплес упражнений для детей девяти-десяти месяцев

В этом возрасте дети начинают ходить, держась за кровать и другие предметы.- И. п. (исходное положение): сидя. Дайте ребенку в руки кольца, за которые и вы держитесь. Направляйте его руки так, чтобы они сгибались и разгибались в локтевых суставах. Повторите 5...6 раз. Затем побуждайте малыша встать и сесть до 4_х раз.- И. п.: на спине. дайте ребенку в руки палочку. научите его отводить руки за голову так. чтобы они прикоснулись к полу. Возьмите другую палочку и держите ее на высоте выпрямленных ног ребенка. побуждайте его достать палочку ногами. повтор 4 раза. Затем дотянуться до палочки руками 4 раза.- И. п.: сами сядьте на стул, аребенка усадите к себе на колени. Голени ребенка зажмите между своих ног так, чтобы коленные суставы его оставались свободными. ладонь правой руки положите на живот ребенка и побуждайте его поднять с пола игрушку и возвратиться в и. п. (2...3 раза).

Категория: Осанка у детей
страницы: [1] [5]
Перейти и растаять в своей любимой социалке
Страница сгенерирована за 0.298572 секунд